人の元気は、もと是天地の万物を生ずる気なり

　私たち日本人は「気」という言葉をよく使います。この地球上の、あるいは宇宙全体に存在するものを生み出す源を「気」という言葉で表しているのでしょう。この気がなければ私たちの体も、この世に生まれてこなかったと考えるのです。

　生まれた後は、食べ物や飲み物、衣服、住む場所その他いろいろな外からの助けで、元気が養われて、命を保つことができるのです。しかし、この元気を養う飲食などは、多く求め体に取り入れすぎると、つまり食べ過ぎたり飲みすぎたりすると、かえって元気を損なうこととなり、命を縮めてしまうのです。

　外に向かって快楽を求めすぎるのではなく、自分の内面を見つめ磨くことに楽しみを見出せるようになれば、おのずと元気になり、長生きができるのでしょうね。